آیا جوراب یوگا از تاول جلوگیری می کند؟

یو ، علاقه مندان به یوگا و سلامتی - نگاه های آگاهانه! من امروز در مورد موضوعی که در دنیای یوگا بسیار مهم است با شما گپ می زنم: آیا جوراب یوگا از تاول جلوگیری می کند؟ من به عنوان یک تأمین کننده جوراب یوگا ، دست اول دیده ام که چگونه جفت جوراب مناسب می تواند جلسه یوگا شما را بسازد یا بشکند. بنابراین ، بیایید شیرجه بزنیم!

تاول ها چیست و چرا آنها اتفاق می افتد؟

اول چیزها اول ، بیایید در مورد تاول صحبت کنیم. شما آن جیب های کوچک مایع مزاحم را که روی پوست شما شکل می گیرد می دانید؟ آنها نه تنها آزار دهنده هستند بلکه می توانند بسیار دردناک باشند. تاول ها معمولاً در صورت وجود اصطکاک بین پوست و سطح دیگری رخ می دهند. در زمینه یوگا ، این اتفاق اغلب هنگامی اتفاق می افتد که پاهای شما روی تشک یوگا می چرخند.

تصور کنید که در یک سگ رو به پایین هستید - رو به رو یا یک جنگجو. پاهای شما دائماً در حال تغییر است و اگر چنگال یا کوسن کافی وجود نداشته باشد ، مالش مکرر می تواند باعث شکسته شدن پوست شما شود و منجر به تاول شود. مثل این است که وقتی کفش های جدید را بدون جوراب می پوشید و با یک تاول روی پاشنه خود قرار می گیرید. همین اصل در مورد یوگا صدق می کند.

جوراب یوگا چگونه می تواند کمک کند

اکنون ، اینجا جایی است که جوراب یوگا وارد می شود. یک جفت خوب جوراب یوگا برای انجام دو کار اصلی طراحی شده است: گرفتن و کاهش اصطکاک.

چنگک

بیشتر جوراب های یوگا دارای چنگال های ویژه ای در کف هستند. این دستگیره ها مانند لیوان های مکش کمی هستند که پاهای شما را به طور محکم روی تشک کاشته می کنند. هنگامی که شما در حال انجام یک تعادل مانند Pose Tree هستید ، داشتن این چنگال اضافی می تواند همه تفاوت ها را ایجاد کند. آنها به جای اینکه پاهای خود را به دور خود بکشند و باعث اصطکاک شوند ، در جای خود باقی می مانند. این نه تنها به جلوگیری از تاول کمک می کند بلکه به شما امکان می دهد تا روی فرم خود تمرکز کنید و از تمرین یوگا بیشترین استفاده را کنید.

به عنوان مثال ، ماجوراب پنج انگشت پنبه مردانبا ترکیب پنبه ای با کیفیت بالا ساخته شده و دارای دستگیره های عالی هستند. طراحی پنج - انگشت همچنین امکان حرکت طبیعی تر انگشتان پا را فراهم می کند ، که می تواند تعادل و ثبات شما را حتی بیشتر تقویت کند.

کاهش اصطکاک

جورابهای یوگا همچنین به عنوان مانعی بین پوست و تشک عمل می کنند. آنها از مواد نرم و قابل تنفس ساخته شده اند که به آرامی بر روی سطح تشک می چرخند. این بدان معنی است که به جای اینکه پوست شما مستقیماً در برابر تشک مالیده شود ، جوراب باعث اصطکاک می شود.

ما را بگیرمردان جوراب چاپ می کنندبه عنوان مثال آنها نه تنها شیک بلکه بسیار راحت هستند. پارچه نرم میزان اصطکاک روی پاهای شما را کاهش می دهد ، بنابراین می توانید بدون نگرانی در مورد تاول ، از طریق دنباله یوگا خود حرکت کنید.

عوامل دیگر در نظر گرفتن

البته ، جوراب یوگا تنها چیزی نیست که می تواند بر روی تاول تأثیر بگذارد یا نه. چند عامل دیگر وجود دارد که باید در نظر داشته باشید.

متناسب

تناسب جوراب یوگا شما بسیار مهم است. اگر خیلی محکم باشند ، می توانند جریان خون را محدود کنند و در مناطق مختلف اصطکاک ایجاد کنند. از طرف دیگر ، اگر آنها خیلی سست باشند ، ممکن است دسته بندی کنند و اصطکاک بیشتری ایجاد کنند. حتماً جوراب هایی را انتخاب کنید که متناسب با آن باشند اما خیلی محدود کننده نیستند.

کیفیت حصیر

کیفیت تشک یوگا شما نیز نقش دارد. یک تشک با کیفیت پایین ممکن است سطح خشن داشته باشد که حتی اگر جوراب پوشیده اید ، می تواند باعث اصطکاک بیشتری شود. برای کاهش خطر تاول در یک تشک با کیفیت خوب با سطح صاف و غیر لغزش سرمایه گذاری کنید.

بهداشت

تمیز نگه داشتن جوراب یوگا مهم است. باکتری ها و عرق ها می توانند به مرور زمان در جوراب شما ایجاد شوند ، که می تواند پوست شما را تحریک کرده و آن را مستعد بیشتر تاول ها کند. جورابهای خود را مرتباً بشویید و در صورت امکان ، اجازه دهید هوا خشک شود.

مقایسه جوراب یوگا با انواع دیگر جوراب ها

ممکن است تعجب کنید که جوراب یوگا چگونه با انواع دیگر جوراب ها مقایسه می شود ، مانندجوراب های دویدن ورزشیبشر خوب ، در حالی که جوراب های دویدن برای دویدن عالی هستند ، آنها همیشه بهترین انتخاب برای یوگا نیستند.

جورابهای در حال اجرا برای جذب عرق و فراهم کردن کوسن برای تأثیر دویدن طراحی شده اند. آنها معمولاً همان نوع دستگیره ها را با جوراب یوگا ندارند. بنابراین ، اگر سعی می کنید یوگا را در جوراب های در حال اجرا انجام دهید ، پاهای شما هنوز هم ممکن است روی تشک بچرخد و خطر تاول را افزایش دهد.

از طرف دیگر جوراب یوگا به طور خاص متناسب با نیازهای پزشکان یوگا متناسب است. آنها ترکیب مناسبی از گرفتن ، راحتی و تنفس را برای خوشحال کردن پاهای خود در طول جلسه یوگا ارائه می دهند.

واقعی - تجربیات زندگی

من از بسیاری از مشتریان خود شنیده ام که با جوراب یوگا ما تجربیات خوبی داشته اند. یک مشتری ، جان ، هر بار که یوگا را انجام می داد ، روی پاهای خود می گرفت. او انواع مختلفی از جوراب را امتحان کرد ، اما به نظر نمی رسید هیچ کاری کار کند. سپس او یک جفت جوراب یوگا ما را خریداری کرد و از این تفاوت شگفت زده شد. او گفت که از زمان شروع استفاده از جوراب ما ، یک تاول نداده است.

مشتری دیگری ، سارا ، عاشق طراحی پنجه پنبه پنجم مردان ما - جوراب انگشت است. او می گوید باعث می شود احساس ارتباط بیشتری با تشک داشته باشد و تعادل بهتری به او می دهد. و البته ، دیگر تاول!

پایان

بنابراین ، برای پاسخ به این سؤال ، "آیا جوراب یوگا از تاول جلوگیری می کند؟" جواب این است که بله ، آنها می توانند. یک جفت خوب جوراب یوگا می تواند با تأمین گرفتن ، کاهش اصطکاک و عمل به عنوان سدی بین پوست و تشک ، خطر ابتلا به تاول را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

اگر در طول تمرین یوگا از برخورد با تاول ها خسته شده اید ، وقت آن است که در یک جفت جوراب یوگا با کیفیت بالا سرمایه گذاری کنید. من به عنوان یک تأمین کننده جوراب یوگا ، اطمینان دارم که طیف وسیعی از محصولات ما می توانند نیازهای شما را برآورده کنند. چه مبتدی باشید و چه یوگی با تجربه ، ما یک جفت جوراب مناسب برای شما داریم.

اگر علاقه مند به خرید جوراب یوگا ما هستید یا سوالی دارید ، دریغ نکنید. ما همیشه خوشحالیم که به شما کمک می کنیم جوراب های مناسب را برای تمرین خود پیدا کنید. بیایید با هم کار کنیم تا جلسات یوگا خود را راحت تر و تاول زده کنیم - رایگان!

منابع

• "علم اصطکاک و سلامت پوست" توسط دکتر جین اسمیت ، مجله پوست ، 2020.
• "کفش یوگا: یک تحلیل مقایسه ای" توسط مارک جانسون ، مجله یوگا ، 2021.